Formations professionnelles et animations
Des ateliers basés sur le Qi Gong Santé et/ou la Médiation de Pleine Conscience auprès des :
- entreprises,
- établissements de santé ou de soins,
- acteurs de la santé ou de la prévention,
- établissements d’enseignement supérieur,
- comités d’entreprises, association de salariés...
Séances de découverte
Pour se faire une première idée, une découverte ou une sensibilisation aux pratiques de Qi Gong Santé ou de Méditation de Pleine Conscience (pratique laïque de méditation).
Atelier de pratique
Dans vos locaux (ou les nôtres) proposer une pratique régulière de nos activités à vos collaborateurs ou votre public.
Formation « gestion du stress »
Une formation professionnelle expérientielle pour améliorer son quotidien, (re)trouver un apaisement, bénéficier d’outils pratiques pour mieux appréhender et gérer le stress.
Formation MBSR
Le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction - Réduction du Stress par la Méditation de pleine conscience) propose sur 8 semaines, une approche éducative qui vise, par un apprentissage expérientiel, à développer l’aptitude à répondre plus efficacement au stress, à la douleur et à la maladie.
Le programme repose sur un entraînement intensif à la méditation de Pleine Conscience et sur son intégration dans la vie de tous les jours.
Les participants développent leur capacité à prendre soin d’eux et à trouver une meilleure qualité de vie, une qualité de présence et de concentration, une capacité à trouver des espaces de solution, des états émotionnels positifs et améliorer leurs relations personnelles et professionnelles...
