Installée en France depuis 16 ans, Cristina Sosa est d’origine vénézuélienne. Lorsqu’ à 19 ans elle quitte l’Amérique latine et arrive à Paris, c’est tout naturellement qu’elle s’intéresse au milieu de la danse dont elle était déjà proche mais elle est assez vite déçue. Elle juge en France le secteur à la fois très académique et assez peu accueillant.
Cristina se dirige alors vers le cirque et le théâtre. C’est à l’Ecole Fratellini qu’elle exercera 10 années durant ses talents comme acrobate, clown, réalisant également des numéros sur échasses. Créations, tournées, spectacles se succèdent.
En parallèle elle commence à s’intéresser au Yoga. Après une décennie de pratique personnelle, elle intègre en 2006 l’Ecole Française de Yoga pour une formation intensive d’une durée de 4 ans. Progressivement, elle décide de se consacrer exclusivement à cette discipline et d’en faire partager les bienfaits.
Pourquoi le Yoga ? Au-delà de l’effet de mode, Cristina y trouve un beau chemin libérateur qui la rapproche de l’essentiel.
Conseillère technique en prévention santé dans l’association Siel Bleu, Cristina enseigne le yoga à des publics très variés comme les personnes âgées, les handicapés ou encore les patients atteints de maladies chroniques sans oublier la prévention en entreprise.
En 2010 elle s’installe à Brest et continue à suivre à distance les projets nationaux pour Siel Bleu.
À compter de 2013, nouvelle initiative : elle rejoint la coopérative Chrysalide et crée son activité d’acteur en prévention santé Yoga Da Viken.
Cours individuels, en structures, interventions pour un mieux-être en entreprises, l’offre de Cristina est large et adaptée à tous les publics.
Elle aime avant tout faire partager sa passion en apprenant à ses élèves à gérer stress et émotivité au travers de postures qui permettent de mieux respirer.
Son interrogation fondamentale : le monde moderne empêcherait-il de respirer et l’humain se laisserait il étouffer ? Par un excès de tout et donc de vélocité, il est difficile voire impossible de faire la part des choses. L’émotionnel prend souvent le dessus générant immanquablement tensions et conflits.
L’autre cheval de bataille de cette femme de conviction, c’est l’éducation.
Elle promeut un cadre et non un carcan et a toujours privilégié l’exploration. Pour elle, la parentalité se doit d’être positive et non violente. Cristina parle donc volontiers et avec enthousiasme des pédagogies Montessori, Steiner, Freinet. De l’ordre certes mais sans contraintes. Cristina évoque alors spontanément, entre autres, les travaux d’Isabelle Filliozat et Catherine Dumonteil-Kremer. Elle conseille volontiers la découverte de leurs articles, véritables leviers pour la construction d’une société harmonieuse et apaisée.
C’est donc par une recherche permanente de calme, de sérénité et de méthodes alternatives innovantes que Cristina vous propose d’améliorer votre quotidien en prenant tout simplement le temps d’apprécier les choses et les gens.
