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Bolzer Florence

Equilibrage alimentaire

Comment optimiser son hygiène alimentaire en lien notamment avec la chronobiologie (rythmes de la Nature et de l’Humain).
Les conseils ont pour but d’orienter et de proposer des outils aux personnes souhaitant préserver, améliorer leur état de santé.

Les entretiens d’une heure ont lieu le mercredi au centre de kerdévot à Ergué-Gabéric (à 12 km du centre de quimper) sur rendez-vous, au rez-de-chaussée du manoir, bureau "pierre et fer".

L’espace est proche de la nature, calme et reposant, lieu où exercent plusieurs professionnels du bien-être.
L’entretien débute par une étude alimentaire, en prenant soin de privilégier les aliments à consommer du petit déjeuner au diner dans le respect des rythmes biologiques (c’est-à-dire la période de 24h00 s’étalant de la durée d’éveil au sommeil).

La qualité du sommeil étant très importante, période durant laquelle le corps se régénère, il sera bien évidemment pris en compte à partir de l’étude des neurotransmetteurs principaux (molécules agissant sur le système nerveux).

Les modifications alimentaires à apporter seront transmises en fin d’entretien, si besoin des compléments nutritionnels seront proposés.

A qui s’adressent les entretiens ?
- Aux femmes enceintes (aliments spécifiques indispensables au bon développement du bébé), ainsi qu’à toute personne de l’enfant au sénior souhaitant améliorer son hygiène alimentaire et qualité de vie sur du court à moyen terme.

Exemples d’application :
- Homme trentenaire actif souhaitant développer son endurance et masse musculaire :
après avoir pris en compte les fondamentaux de la neuro-nutrition et modifié son alimentation, son choix s’est porté sur des compléments alimentaires spécifiques aux sportifs en étudiant bien la composition et qualité du produit.

- Femme cinquantenaire souhaitant améliorer son sommeil : réajustement de son alimentation dans le but de combler les déficits et lui permettre de retrouver le sommeil durablement.

- Femme de 80 ans se plaignant d’une alimentation déséquilibrée : après quelques changements, elle a retrouvé sa vitalité.

Afin de prendre également en compte le psychisme, les approches complémentaires sont recommandées, dont la pratique du yoga, Qi Cong...

Pour la prise de rendez-vous, vous pouvez me contacter par mail ou par téléphone, je vous répondrai dans les plus brefs délais.
Tel :07.83.77.84.87 mail : bolzerflorence@gmail.com

Tarifs :

40€00/ en présentiel le mercredi
36€00/ par visioconférence les lundi/mardi/jeudi/vendredi

Membre SIIN (Institut Scientifique pour une Nutrition Raisonnée)
Diplômée de Neuro-Nutrition® cursus 2019-2020 https://www.facebook.com/flore.blog/

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