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Haouchine Jeanine

RKO - Relaxation Coréenne

PARCOURS

Un intérêt naissant pour le bien-être et une belle rencontre m’ont amenée à m’initier en 2006 au massage bien-être et en 2014 à la relaxation coréenne. J’ai appris, auprès de professionnels et formateurs passionnés [1], à expérimenter d’autres manières de considérer le corps... pour le plaisir de mieux l’habiter et pour lui amener du confort et réconfort. Ma gestuelle, rigoureuse et créative, s’exprime dans un cadre fondé sur la qualité de la relation mutuelle (écoute, respect, confiance).

Aujourd’hui j’explore principalement la relaxation coréenne car elle est à mon sens d’une richesse exceptionnelle. Méconnue et peu pratiquée en Occident, la relaxation coréenne séduit par son originalité (ludique et surprenante), sa portée globale et ses effets prolongés dans le temps. Remarquable expérience humaine, elle contribue au décrochage mental. La relaxation coréenne invite à la conscience du lâcher-prise progressif, à la confiance en soi et en l’autre. Elle compense idéalement les agressions de la vie quotidienne (domaines privé/professionnel) et s’intègre parfaitement à d’autres méthodes de bien-être ainsi qu’en préambule de soins thérapeutiques.

« ...Sentir comment c’est vivre l’absence de tension, sentir que par moments et par endroits c’est possible de ne rien faire, de ne pas agir... » M. Gastambide

PRATIQUE

( démo vidéo https://vimeo.com/170005435)
- La RELAXATION CORÉENNE est une méthode ancestrale de relaxation.

- Elle contribue au lâcher-prise en profondeur du mental et du physique.

- Elle se pratique habillé, sur un support au sol ferme de type tatami.

- Sa spécificité et richesse résident dans l’enchaînement de mouvements simples, subtils et complémentaires :

- l’onde vibratoire : libère les énergies absorbées par les tensions, libère les déchets et toxines en stagnation, stimule les fascias, les systèmes (respiratoire, sanguin, digestif, articulaire) et fonctions associées

en fait de vibration, le but de la relaxation coréenne est de produire une ondulation "naturelle" du corps de la personne massée et de conserver cette ondulation assez longtemps pour que le cerveau en crée une persistance. C’est ainsi que durant la phase passive, la personne massée ressent fortement une « ondulation » provenant de son cerveau : c’est une phase exaltante et très relaxante. https://fr.wikipedia.org/wiki/massage

- l’ étirement : débloque les tensions physiques et émotionnelles, assouplit les articulations, muscles et tendons

- la rotation articulaire : assouplit les articulations, muscles et tendons

- la réflexologie : détend les organes,stimule les fonctions digestives/circulatoires/ nerveuses

- le lâcher : évacue mécaniquement les flux de tension physique et psychique

- le flottement & la pause : amène le relâchement profond et le calme intérieur permet la connexion et reconnexion à soi

SERVICES

Séances individuelles à domicile ou en cabinet [2]

Ateliers collectifs [3], cf documents joints

Interventions en entreprise, sur devis. Me contacter.

Notes

[1] * « Itinéraires Touchers et Traditions » (ITT) auprès de Jean-Claude Crasnier, Pascale Lazennec et Louise Pettorelli « Relaxation Coréenne » auprès de Pascale Lazennec et Catherine Adam.

[2] Lieu "La Salle" 23 rue de la Porte, Brest

[3] Lieu "La Salle" 23 rue de la Porte, Brest

Portfolio

Documents joints

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